मन को नियंत्रित कैसे करें?

भगवत गीता में श्रीकृष्ण कहते हैं, कि मन ही आपका मित्र और मन ही आपका शत्रु हैं, लेकिन आपके पास समस्या आती है, कि मन को अपना मित्र बनाया कैसे…