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    मन को एकाग्र कैसे करें?

    दोस्तों मन को सही रास्ते पर लाने के तरीके से पहले हम समझते हैं, कि मन गलत रास्ते पर जाता कैसे है,हम जो देखते हैं,जो पढ़ते हैं,सुनते हैं,हमारा दिमाग उन पर कुछ प्रतिक्रियाएं करता है,और वो जानकारी उसी रूप में हमारे मन में आ जाती है,जैसा रूप हम उसमें देखते हैं,आजकल सोशल मीडिया तथा अन्य जानकारी के माध्यम हो जाने से अत्यधिक मात्रा में जानकारियां हमारे पास आती हैं,औऱ हमारा दिमाग भी उसी अनुसार प्रतिक्रिया करके जानकारियों को इकट्ठा करता जाता है, जानकारियों का होना उतना घातक नहीं है,जितना कि अनावश्यक जानकारियों का होना, जब हमारे मन को अनावश्यक जानकारियां…