Subah jaldi kaise uthen

सुबह जल्दी कैसे उठें?

रात का भोजन जल्दी कर लें , 8 बजे तक। भोजन और सोने में 2-3 घंटे का अंतर रखें। रात में अत्यधिक भोजन न करें। सोने से पहले पानी पी…

ईर्ष्या क्यों पैदा होती है, और कैसे बचें इससे?

ईर्ष्या का जन्म कहां से होता ? ईर्ष्या का जो मूल है, वो हमारा मन है, क्योंकि आपके मन की धारणाएं ही ईर्ष्या को जन्म देती है, और माध्यम दूसरा बनता है।